YOGA

El Yoga es una práctica universal que ofrece herramientas muy útiles para afrontar los retos de la vida moderna y reconectar con la creatividad y capacidad interna de cada individuo. Nos regala la oportunidad de tener una pausa del movimiento febril del mundo y volver a reconciliarnos con nuestra vida interna y experimentar la esencia que contiene la paz, el bienestar y la armonía

El yoga como práctica integral, experimentando el movimiento, la respiración y la concentración como medios de interiorización y auto descubrimiento. Vitalidad y bienestar en tu cuerpo, claridad y fortaleza en tu mente e inspiración en lo profundo de tu Ser.

Kundalini Yoga te permite alcanzar lo ilimitado e infinito dentro de ti, conseguir lo que deseas, poniendo toda tu energía y vitalidad dentro de algo. Trabajamos el guerrero espiritual, el coraje y el empoderamiento. Fortalecemos el sistema nervioso, serenamos la mente, trabajamos las glándulas, nuestro cuerpo físico y nuestros cuerpos sutiles a través de kriyas (series de posturas) con objetivos específicos.  Cantamos mantras para sanar el corazón y transformar nuestros patrones mentales limitantes.

A través de asanas realizadas con props/soportes como cojines, bloques y correas logramos estiramientos y posturas idóneas para relajar y restaurar el cuerpo. Entramos en estados profundos de conexión con el cuerpo y la respiración para liberar tensión y estrés.